Лимфодренажный массаж - Студия массажа Никиты Демидова Минск

Избавьтесь от отеков и ощутите легкость во всем теле!

Лимфодренажный массаж — это уникальная методика мягкого воздействия, которая запускает естественные процессы очищения организма. В отличие от обычного массажа, он работает с лимфатической системой — важнейшей частью нашего иммунитета и детокса.

Как это работает?

Специальные бережные движения помогают:

✔ Активизировать лимфоток — естественный «дренаж» организма
✔ Разблокировать лимфоузлы — важные фильтры токсинов
✔ Запустить процесс самоочищения на клеточном уровне

Студия Массажа
Никиты Демидова

ул. Одоевского, д. 131, офис 408

Пн-Пт: 9 - 23 / Сб: 10 - 17

Записаться на массаж

Особенности методики:

Безболезненность — мягкие волнообразные движения
Естественность — работает с природными процессами организма
Комплексность — воздействие на все тело или проблемные зоны
Быстрый результат — легкость ощущается уже после первого сеанса

💧 «После родов долго не могли сойти отеки. Всего 3 сеанса лимфодренажа — и я снова чувствую себя человеком!» — Анна, 32 года

Попробуйте и вы! Запишитесь на консультацию, и мы подберем оптимальную программу именно для вашего случая.

Кому особенно полезен?

🔹 При постоянной усталости и тяжести в ногах
🔹 Для подготовки к важным событиям (фотосессии, свадьбы)
🔹 После интенсивных физических нагрузок
🔹 При проблемах с целлюлитом (в комплексе с антицеллюлитным массажем)
🔹 Для общего оздоровления и детокса

Как проходит процедура?

1️⃣ Диагностика — определяем зоны застоя лимфы
2️⃣ Щадящее воздействие — мягкие, волнообразные движения по лимфотоку
3️⃣ Глубокая проработка — работа с лимфоузлами и проблемными участками
4️⃣ Расслабление — завершающие успокаивающие техники

Цены на Лимфодренажный массаж

Что входит в процедуру?

Диагностика лимфотока и зон застоя
Мягкая стимуляция лимфатических узлов
Ручные техники по ходу лимфатических путей
Проработка проблемных зон (ноги, живот, руки, лицо*)
Расслабляющее завершение

90-минутная сессия обеспечивает более глубокое и эффективное воздействие

Глубокая детоксикация
Коррекция контуров тела

Лимфодренажный массаж

60 минут - 80 р

✔️ Базовое очищение

✔️ Снятие отеков

✔️ Мягкая стимуляция лимфатических узлов

Записаться на массаж

Для выраженного эффекта рекомендуем курс 5-8 процедур с периодичностью 2 раза в неделю.

Лимфодренажный массаж

90 минут - 120 р

✔️ Базовое очищение

✔️ Снятие отеков

✔️ Мягкая стимуляция лимфатических узлов

✔️ Глубокая проработка всех проблемных зон

✔️ Специальные техники для усиления оттока лимфы

✔️ Более стойкий результат

Записаться на массаж

Скидка 20% при покупке абонемента от 10 сеансов!

Дополнительные рекомендации для максимального эффекта лимфодренажного массажа

1. Подготовка к сеансу

✔ За 2 часа до процедуры:

Выпейте 1-2 стакана теплой воды с лимоном для разжижения лимфы
Исключите тяжелую пищу (лучше легкий овощной салат или бульон)
Откажитесь от кофе и алкоголя (они вызывают обезвоживание)

✔ Что надеть:

Свободную одежду без тугих резинок
Легкую обувь без каблуков (если массаж включает ноги)

2. После сеанса (первые 24 часа)

✔ Обязательно:

Пейте травяные чаи (ромашка, мята) или чистую воду (1,5-2 л)
Сделайте легкую прогулку 20-30 минут для активации лимфотока
Примите теплую (не горячую!) ванну с морской солью

✖ Избегайте:

Интенсивных тренировок
Сауны и горячих компрессов
Соленой пищи (задерживает жидкость)

3. Домашний уход между сеансами

Ежедневно:

Контрастный душ утром (30 сек теплая/15 сек прохладная вода)
Самомассаж сухой щеткой перед душем (5 минут круговыми движениями)
Упражнение «Вакуум» для живота (3 подхода по 15 сек)

2-3 раза в неделю:

Обертывания с голубой глиной (20 минут)
Плавание или аквааэробика
Сон на высокой подушке (при отеках лица)

4. Питание для усиления эффекта

Включите в рацион:

Сельдерей и петрушку (натуральные диуретики)
Ананасы и папайю (содержат бромелайн)
Зеленые овощи (шпинат, брокколи)
Льняное масло (1 ст.л. утром)

Исключите на курс:

Газированные напитки
Копчености и консервы
Белый хлеб и сладости

Для особых случаев

Перед важными событиями (фотосессии, торжества):

За 3 дня — исключите соль
За день — сделайте 90-минутный массаж
Утром — холодный компресс для лица

💡 Пример расписания:

Время	Действие
8:00	Стакан воды с лимоном
10:00	Массаж
12:00	Легкий овощной суп
15:00	Прогулка в парке
19:00	Травяной чай + обертывание