90 минут полного расслабления

Классический массаж – это универсальная методика, проверенная временем. В его основе – четыре базовых техники, которые мягко и эффективно воздействуют на организм:

✔ Поглаживание – подготавливает кожу и мышцы, улучшает кровоток
✔ Растирание – разогревает ткани, снимает напряжение
✔ Разминание – глубоко прорабатывает мышцы, устраняя зажимы
✔ Вибрация – стимулирует нервные окончания, улучшая обменные процессы

Кому подойдет?

▪ Тем, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни
▪ Людям с хронической усталостью
▪ Для реабилитации после травм (по согласованию с врачом)
▪ Всем, кто хочет расслабиться и улучшить самочувствие

Пн-Пт: 9 - 23 / Сб: 10 - 17

Записаться на массаж

Почему наш массаж работает?

1. Профессиональные техники с доказанной эффективностью

Используем классические и современные методики, которые:
✔ Активизируют кровообращение – улучшают питание тканей и вывод токсинов
✔ Снимают мышечные спазмы – устраняют зажимы и восстанавливают подвижность
✔ Стимулируют лимфоток – помогают бороться с отеками
✔ Воздействуют на рефлексогенные зоны – улучшают работу внутренних органов

2. Индивидуальный подход к каждому клиенту

Перед сеансом обязательно:
✓ Проводим диагностику состояния мышц и позвоночника
✓ Учитываем особенности здоровья и противопоказания
✓ Подбираем оптимальную силу и технику воздействия
✓ Даем персональные рекомендации по поддержанию эффекта

3. Видимый результат после 1 сеанса

  • Мгновенное облегчение – уходит боль и скованность

  • Долговременный эффект – при курсовом лечении улучшения сохраняются месяцами

  • Комплексное оздоровление – улучшается сон, повышается стрессоустойчивость

  • Профилактика заболеваний – предупреждаем развитие остеохондроза, варикоза и других проблем

Попробуйте и убедитесь сами – ваше тело скажет вам «спасибо»!

Записаться на массаж

Цены на классический массаж

Массаж ШВЗ и спины

 

Как проходит сеанс? 

1️⃣ Диагностика – определяем проблемные зоны
2️⃣ Подготовка – мягкое поглаживание и растирание
3️⃣ Основная часть – глубокая проработка мышц спины, ног, рук
4️⃣ Завершение – расслабляющие техники

После сеанса вы:

  • Получаете персональные рекомендации

  • Можете задать вопросы специалисту

  • Чувствуете расслабление и прилив сил


💡 «После 90 минут массажа ощущаю себя обновленным – как будто сбросил груз накопившейся усталости!» – Андрей, постоянный клиент

Все отзывы

Скидка 20% при покупке абонемента от 10 сеансов!

Как усилить и продлить эффект от классического массажа

1. Подготовка к сеансу

✔ За 2 часа до процедуры:

  • Выпейте стакан теплой воды

  • Легкий перекус (избегайте тяжелой пищи)

  • Откажитесь от кофе и алкоголя

✔ Что надеть:

  • Свободную, не сдавливающую одежду

  • Удобную обувь без каблуков

2. После сеанса (первые 24 часа)

✔ Рекомендуется:

  • Пить травяные чаи (ромашка, мята) или чистую воду

  • Совершить легкую прогулку 20-30 минут

  • Принять теплую (не горячую!) ванну с морской солью

✖ Избегайте:

  • Интенсивных тренировок

  • Сауны и горячих компрессов

  • Длительного сидения в одной позе

3. Домашний уход между сеансами

Ежедневно:

  • Утренняя разминка (10-15 минут)

  • Контрастный душ для проблемных зон

  • Самомассаж с маслом (5-7 минут)

2-3 раза в неделю:

  • Занятия йогой или пилатесом

  • Плавание или аквааэробика

  • Солевые обертывания для расслабления мышц

4. Питание для поддержания эффекта

Включите в рацион:

  • Продукты, богатые магнием (орехи, бананы, шпинат)

  • Белковую пищу (рыба, творог, яйца)

  • Омега-3 (льняное масло, жирная рыба)

Ограничьте:

  • Кофеин

  • Соль и сахар

  • Жареные и копченые продукты

Следуйте этим рекомендациям – и эффект от массажа сохранится в 2 раза дольше!

Отзывы клиентов

Студия Массажа в ИнстаграмОткрыть Инстаграм

Контакты

МАССАЖ | КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

ул. Одоевского, д. 131, офис 408, Минск

Время работы
Понедельник-пятница 9.00-23.00
Суббота 10.00-17.00
Воскресенье выходной

Записаться на массаж