Пн-Пт: 9 - 23 / Сб: 10 - 17
Детский массаж (от 5 лет)
Помогаем юным спортсменам расти сильными и здоровыми!
Ваш ребенок занимается спортом? Гимнастика, футбол, танцы, плавание или единоборства — любые физические нагрузки требуют особого внимания к растущему организму.
Детский массаж — это эффективная поддержка для:
✔ Улучшения гибкости и координации
✔ Укрепления мышечного корсета
✔ Профилактики спортивных травм
✔ Восстановления после интенсивных тренировок
✔ Коррекции осанки и походки
Студия Массажа
Никиты Демидова
ул. Одоевского, д. 131, офис 408
Почему массаж так важен для детей?
Современные дети много тренируются, но их мышцы и суставы еще формируются.
Регулярный массаж помогает:
-
Снизить риск растяжений и перенапряжения
-
Улучшить эластичность связок
-
Снять мышечные зажимы после нагрузок
-
Ускорить восстановление между тренировками
Как проходит сеанс?
🔹 Разминка — мягкая подготовка мышц
🔹 Основная часть — работа с проблемными зонами (спина, ноги, плечевой пояс)
🔹 Растяжка — для улучшения гибкости
🔹 Дыхательные упражнения — для расслабления
Рекомендуем курс, если ребенок:
-
Занимается спортом 3+ раза в неделю
-
Жалуется на усталость или боли в мышцах
-
Имеет небольшие нарушения осанки
-
Готовится к соревнованиям или интенсивным нагрузкам
Цены на детский массаж
Запишите ребенка на массаж — помогите ему добиваться результатов без травм!
P.S. Первый сеанс включает диагностику и рекомендации по нагрузкам.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ
45 мин - 60р
✔️ Детский массаж предназначен для детей и направлен на общее укрепление организма, улучшение кровообращения и стимулирование правильного развития мышц и суставов
✔️ Процедура проводится мягкими и нежными движениями, чтобы обеспечить максимальный комфорт для ребенка и способствовать его физическому и эмоциональному благополучию
Записаться на массаж
Пример графика для юного футболиста
| День | Активность |
|---|---|
| Пн | Тренировка + массаж спины |
| Ср | Бассейн (разгрузка суставов) |
| Пт | Тренировка + домашний самомассаж |
Отзывы клиентов
«После месяца массажа + тренировок дочь стала более гибкой, а тренер отметил улучшение техники!» — мама юной гимнастки, 7 лет
«Сын ходит на массаж 2 раза в неделю перед футбольными сборами. Стал меньше уставать, а растяжек мышц не было уже полгода!» — папа Максима, 9 лет
Скидка 20% при покупке абонемента от 10 сеансов!
Дополнительные рекомендации для максимального эффекта детского массажа
Чтобы усилить результаты массажа и поддержать здоровье юного спортсмена, советуем:
1. Режим до и после сеанса
✔ За 1,5 часа до массажа — легкий перекус (йогурт, банан, овсянка), но не плотный обед
✔ После массажа — покой 30-40 минут, тепло (укутать спину, если прохладно)
✔ В день процедуры — исключить интенсивные тренировки
2. Домашняя поддержка
-
Разминка перед тренировкой — 10-15 минут динамичной растяжки
-
Ванны с морской солью (1-2 раза в неделю) — снимают мышечное напряжение
-
Самомассаж с мячиком (теннисным или массажным) — для стоп и спины после нагрузок
3. Питание и гидратация
-
Белок (курица, рыба, творог) — помогает мышцам восстанавливаться
-
Вода — 1-1,5 л в день (особенно важно при активных тренировках)
-
Омега-3 (льняное масло, рыба) — для гибкости суставов
4. Для родителей
-
Следите за осанкой ребенка за столом/в школе
-
Выбирайте ортопедическую обувь для повседневной носки
-
Чередуйте нагрузки: например, плавание + основной вид спорта
Важно! При жалобах на сильные боли или дискомфорт — консультация врача обязательна.
Хотите индивидуальные рекомендации? Спросите на сеансе!
Эти простые, но важные советы помогут закрепить эффект от массажа и быстрее достичь желаемого результата!
Отзывы клиентов
Студия Массажа в ИнстаграмОткрыть Инстаграм
Контакты
МАССАЖ | КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
ул. Одоевского, д. 131, офис 408, Минск
Время работы
Понедельник-пятница 9.00-23.00
Суббота 10.00-17.00
Воскресенье выходной
