Расслабляющий массаж в Минске

Атмосфера релакс-массажа: мягкий свет, ароматерапия, плавные движения

Подарите телу и разуму глубокое расслабление

Расслабляющий массаж (релакс-массаж, боди-массаж) — это мягкая техника, направленная на снятие физического и эмоционального напряжения. В отличие от спортивного или лечебного массажа, здесь нет глубокой проработки мышц — только плавные, обволакивающие движения, которые погружают в состояние полного покоя.

Что вы получите после сеанса:
✔ Снятие стресса и тревожности — снижается уровень кортизола
✔ Глубокое расслабление мышц шеи, спины, плеч
✔ Улучшение качества сна — уходит бессонница
✔ Прилив энергии и лёгкости во всём теле
✔ Восстановление эмоционального баланса

Студия Массажа
Никиты Демидова

ул. Одоевского, д. 131, офис 408

Пн-Пт: 9 - 23 / Сб: 10 - 17

Записаться на массаж

Кому подойдёт расслабляющий массаж?

Как проходит сеанс?

🔹 Подготовка — тёплое помещение, приглушённый свет, ароматерапия (лаванда, иланг-иланг)
🔹 Разогрев — мягкие поглаживания маслом по всей спине
🔹 Основная часть — плавные движения вдоль позвоночника, шеи, плеч, рук
🔹 Завершение — лёгкий массаж головы и стоп, покой 10–15 минут

Противопоказания:

Острые воспалительные процессы, температура
Кожные заболевания в зоне массажа
Онкологические заболевания
Беременность (только после консультации с врачом)
Повышенная чувствительность к массажным маслам

Перед сеансом обязательно обсуждаем ваше самочувствие и предпочтения.

Для максимального эффекта:

✔ За 1–2 часа до массажа — лёгкий приём пищи, не приходите голодным
✔ После сеанса — отдохните 20–30 минут, не спешите на улицу
✔ Пейте тёплую воду или травяной чай — это усилит релакс-эффект
✔ Избегайте физических нагрузок в день процедуры
✔ Примите тёплый (не горячий) душ через 2–3 часа после массажа

Чего избегать после релакс-массажа:

⚠️ В течение 3–4 часов после сеанса:

Не посещайте баню, сауну, бассейн
Не употребляйте алкоголь и тяжёлую пищу
Не планируйте интенсивные тренировки
Избегайте стрессовых ситуаций — дайте телу «побыть в покое»

Важно: После первого сеанса возможна лёгкая сонливость — это нормальная реакция нервной системы на глубокое расслабление.

Цены на расслабляющий массаж

Подарите себе час полного спокойствия!

P.S. По вашему желанию добавляем ароматерапию: лаванда (успокоение), апельсин (настроение), мята (свежесть).

РЕЛАКС-МАССАЖ

60 мин - 80р

✔️ Полное расслабление тела: спина, шея, плечи, руки, ноги

✔️ Ароматерапия и мягкие техники

✔️ Снятие стресса, улучшение сна и настроения

Записаться на сеанс

Частые вопросы

«Чем расслабляющий массаж отличается от классического?»
В классическом массаже есть элементы лечебной проработки (растирание, разминание). В релакс-массаже — только плавные, обволакивающие движения. Цель — не «промять» мышцы, а успокоить нервную систему.

«Можно ли делать расслабляющий массаж регулярно?»
Да! Для поддержания эффекта рекомендую 1–2 раза в неделю. Это отличная профилактика выгорания и хронической усталости.

«Подойдёт ли это как подарок?»
Отличный вариант! Могу оформить подарочный сертификат на любое количество сеансов. Напишите мне в Telegram или Instagram.

Сочетайте с другими техниками для усиления эффекта

Расслабляющий массаж отлично работает в комбинации с другими видами:

Лимфодренажный массаж — если есть отёки и тяжесть в ногах. Начинаем с релакса, затем переходим к лимфодренажу.
Массаж ног и стоп — для полного расслабления нижней части тела.
Массаж спины и ШВЗ — если основная проблема в напряжении шеи и плеч.

На консультации подберём идеальную комбинацию под ваше состояние.

Отзывы клиентов

«После рабочей недели чувствовала себя выжатым лимоном. Один сеанс релакс-массажа — и как будто побывала в отпуске. Сплю как младенец!» — Анна, 34 года

«Хожу к Никите раз в две недели. Это мой способ перезагрузиться. Очень нравится атмосфера: спокойная музыка, приятные масла, никакой суеты.» — Дмитрий, 41 год