Пн-Пт: 9 - 23 / Сб: 10 - 17
Классический массаж – гармония тела и духа
90 минут полного расслабления
Классический массаж – это универсальная методика, проверенная временем. В его основе – четыре базовых техники, которые мягко и эффективно воздействуют на организм:
✔ Поглаживание – подготавливает кожу и мышцы, улучшает кровоток
✔ Растирание – разогревает ткани, снимает напряжение
✔ Разминание – глубоко прорабатывает мышцы, устраняя зажимы
✔ Вибрация – стимулирует нервные окончания, улучшая обменные процессы
Кому подойдет?
▪ Тем, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни
▪ Людям с хронической усталостью
▪ Для реабилитации после травм (по согласованию с врачом)
▪ Всем, кто хочет расслабиться и улучшить самочувствие
Студия Массажа
Никиты Демидова
ул. Одоевского, д. 131, офис 408
Почему наш массаж работает?
1. Профессиональные техники с доказанной эффективностью
Используем классические и современные методики, которые:
✔ Активизируют кровообращение – улучшают питание тканей и вывод токсинов
✔ Снимают мышечные спазмы – устраняют зажимы и восстанавливают подвижность
✔ Стимулируют лимфоток – помогают бороться с отеками
✔ Воздействуют на рефлексогенные зоны – улучшают работу внутренних органов
2. Индивидуальный подход к каждому клиенту
Перед сеансом обязательно:
✓ Проводим диагностику состояния мышц и позвоночника
✓ Учитываем особенности здоровья и противопоказания
✓ Подбираем оптимальную силу и технику воздействия
✓ Даем персональные рекомендации по поддержанию эффекта
3. Видимый результат после 1 сеанса
-
Мгновенное облегчение – уходит боль и скованность
-
Долговременный эффект – при курсовом лечении улучшения сохраняются месяцами
-
Комплексное оздоровление – улучшается сон, повышается стрессоустойчивость
-
Профилактика заболеваний – предупреждаем развитие остеохондроза, варикоза и других проблем
Попробуйте и убедитесь сами – ваше тело скажет вам «спасибо»!
Записаться на массажЦены на классический массаж
Как проходит сеанс?
1️⃣ Диагностика – определяем проблемные зоны
2️⃣ Подготовка – мягкое поглаживание и растирание
3️⃣ Основная часть – глубокая проработка мышц спины, ног, рук
4️⃣ Завершение – расслабляющие техники
После сеанса вы:
-
Получаете персональные рекомендации
-
Можете задать вопросы специалисту
-
Чувствуете расслабление и прилив сил
💡 «После 90 минут массажа ощущаю себя обновленным – как будто сбросил груз накопившейся усталости!» – Андрей, постоянный клиент
Все отзывыСкидка 20% при покупке абонемента от 10 сеансов!
Как усилить и продлить эффект от классического массажа
1. Подготовка к сеансу
✔ За 2 часа до процедуры:
-
Выпейте стакан теплой воды
-
Легкий перекус (избегайте тяжелой пищи)
-
Откажитесь от кофе и алкоголя
✔ Что надеть:
-
Свободную, не сдавливающую одежду
-
Удобную обувь без каблуков
2. После сеанса (первые 24 часа)
✔ Рекомендуется:
-
Пить травяные чаи (ромашка, мята) или чистую воду
-
Совершить легкую прогулку 20-30 минут
-
Принять теплую (не горячую!) ванну с морской солью
✖ Избегайте:
-
Интенсивных тренировок
-
Сауны и горячих компрессов
-
Длительного сидения в одной позе
3. Домашний уход между сеансами
Ежедневно:
-
Утренняя разминка (10-15 минут)
-
Контрастный душ для проблемных зон
-
Самомассаж с маслом (5-7 минут)
2-3 раза в неделю:
-
Занятия йогой или пилатесом
-
Плавание или аквааэробика
-
Солевые обертывания для расслабления мышц
4. Питание для поддержания эффекта
Включите в рацион:
-
Продукты, богатые магнием (орехи, бананы, шпинат)
-
Белковую пищу (рыба, творог, яйца)
-
Омега-3 (льняное масло, жирная рыба)
Ограничьте:
-
Кофеин
-
Соль и сахар
-
Жареные и копченые продукты
Следуйте этим рекомендациям – и эффект от массажа сохранится в 2 раза дольше!
Отзывы клиентов
Студия Массажа в ИнстаграмОткрыть Инстаграм
Контакты
МАССАЖ | КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Время работы
Понедельник-пятница 9.00-23.00
Суббота 10.00-17.00
Воскресенье выходной
